Про гнев
🔥 Комбо со скидкой
Про обиду

Гнев + Обида
одна система управления эмоциями

Два продукта, которые работают вместе. 56 страниц практических техник от психолога Марии Эры — без воды, только алгоритмы, которые можно применять сразу.

Комбо набор Гнев и Обида — Сайт Марии Эры
Методичка Гнев и Обида — Сайт Марии Эры
3 180 руб.
2 555 руб.
🎉 Экономия 635 руб.
Купить  две
Твой результат с комплектом

Что изменится после работы с комбо

💪
Полный контроль над гневом и обидой

Ты понимаешь, что происходит внутри — и умеешь справляться с эмоциями, не разрушая себя и отношения.

🧘
Спокойные реакции в любых конфликтах

Критика, давление, напряжение — больше не выбивают из равновесия.

💬
Умение говорить о сложном без страха

Ты начинаешь выражать свои чувства спокойно, уверенно и без внутреннего зажима.

🤝
Сохранение близких отношений

Гнев и обиды перестают накапливаться и разрушать то, что для тебя важно.

🌟
Внутренняя опора и уверенность

Появляется ощущение устойчивости, спокойствия и собственной твёрдой почвы под ногами.

Что внутри

Два продукта — одна система

Методичка Что делать с гневом — Сайт Марии Эры
34 страницы

Что делать с гневом?

  • Природа и функции гнева — зачем он нужен
  • Алгоритм «остановки» перед срывом
  • Техники безопасного выражения злости
  • Работа с хроническим накоплением гнева
  • Как говорить о злости без разрушения отношений
Методичка Как отпустить обиду — Сайт Марии Эры
22 страницы

Как отпустить обиду?

  • Почему обиды «застревают» — механизм удержания
  • Техника работы с острой обидой прямо сейчас
  • Как отличить обиду от подавленного гнева
  • Алгоритм прощения (без принуждения к нему)
  • Работа со старыми, «хроническими» обидами
Вместе — 56 страниц конкретных алгоритмов и техник.
Никакой теории ради теории — только то, что работает на практике.
Создано Сайт Марии Эры на основе реальной работы с клиентами.
Для кого

Этот комбо — для тебя, если…

😤
Срываешься на близкихПотом жалеешь, но момент уже не вернуть. Нужен алгоритм «до», а не «после».
🔒
Держишь всё в себеКопишь, молчишь — а потом «взрываешься» в самый неподходящий момент.
💔
Носишь обиды годами«Отпускаешь», но они возвращаются. Методичка даёт рабочий механизм отпускания.
🌀
Хочешь управлять эмоциямиНе подавлять — управлять. Спокойно, осознанно, без ущерба для отношений.
Вопросы и ответы

Часто спрашивают про комбо

В комбо входят две методички: «Что делать с гневом?» (34 страницы) и «Как отпустить обиду?» (22 страницы). Итого 56 страниц конкретных алгоритмов и техник саморегуляции.

При покупке по отдельности — 3 180 руб. В комбо — 2 555 руб. Экономия 635 рублей. Плюс методички дополняют друг друга.

Сразу после оплаты на вашу почту придёт ссылка на скачивание обеих методичек. Доступ навсегда. Никаких подписок. Формат — PDF.

Напишите на zabota@mariaera.gmail.com — предложим персональный вариант доплаты. Постараемся сделать приятно 🌸

Готова начать управлять своими эмоциями?

56 страниц практики. Скидка 635 руб. Доступ сразу после оплаты.
Сайт Марии Эры — психология, которая работает в реальной жизни.

Купить комбо —
2 555 руб.